Консультация по детскому сну

Консультант по сну поможет проанализировать картину сна, определить, что мешает малышу качественно отдыхать, предложит план по коррекции сна и даже сопроводит вас в работе по налаживанию сна

Об услуге

Наши ценности

Общение на равных
Бережное отношение к ребёнку и маме, её чувствам и переживаниям
Индивидуальный подход
Не натаскиваем малыша под табличные нормы
Онлайн-формат
Не нужно никуда ехать и везти ребенка. Встреча со специалистом проходит онлайн
Всё в одном
Вы можете выбрать комфортный вариант консультации: подробные рекомендации, по которым можно работать самостоятельно, или индивидуальное сопровождение консультанта по сну

С чем можно обратиться к консультанту по детскому сну?

Малыш регулярно плачет при засыпании, укладывания длятся дольше 20 минут

Сон беспокойный с частыми пробуждениями, днем постоянно спит, короткие сны и не отдыхает полноценно

Капризный, не слезает с рук, много «висит на груди», не хочет играть, познавать мир

Может спать только в определенных условиях: только на руках, только на маме, только с грудью во рту, только в коляске/гамаке/шезлонге

Вам трудно оставаться позитивной и качественно проводить время с ребенком, потому что Вы не высыпаетесь

Вы устали от постоянных укачиваний, долгих укладываний, плача

Не можете оставить ребенка с близкими и выйти по своим делам, так как без Вас совсем не спит

Вам не нравится, раздражает совместный сон с ребенком

Личные истории

Ангелина
Много вариантов сопровождения
В 6 месяцев ребёнок стал на все сны засыпать только через слёзы. Помимо переживаний, что ребёнок страдает, и у нас ничего не получается с этим сделать, была жуткая усталость от укладываний. ...
Валерия
Помощь в изменении привычек
Обратилась за помощью, когда ребёнку исполнился год, и он внезапно стал просыпаться по 10-12 раз за ночь. Первый разговор-знакомство сразу снял напряжение и ощущение безысходности. Мы внесли...
Ольга
Спокойный сон малыша и мамы
Работали 2 недели над сном 2-х месячной малышки. Нам удалось выстроить понятный и предсказуемый ритм, видно, что малышка чувствует себя комфортно. Очень удобно в работе, что можно в моменте ...

Кто вам поможет

Вербина Екатерина Викторовна
Вербина Екатерина Викторовна Консультант по детскому сну Нет свободных дат для приема
Подробнее о враче

Стоимость

Как подготовиться к приёму?

1) Администратор пришлёт анкету после оформления записи Перед консультацией необходимо заполнить анкету и дневники сна за последние 3-5 дней, а лучше за последние 5-7 дней

2) Анкету и дневники сна заполнить за последние 3-5 дней и прислать в ответном сообщении

Что вас ждёт

Консультация по детскому сну — 0

Рекомендации на основе современных клинических рекомендаций (в том числе международных)

Консультация по детскому сну — 1

Ответы на все вопросы, при необходимости, направление к специалистам, которым мы доверяем

Консультация по детскому сну — 2

На консультации проведем тщательный анализ картины сна малыша: диагностика и разбор нарушений сна ребенка, анализ режима, организации спального места

Консультация по детскому сну — 3

Консультация проходит в формате видеозвонка, который длится час

Вопросы и ответы

Источники
  1. Ma Z-R., Shi L-J., Deng M-H. Efficacy of cognitive behavioral therapy in children and adolescents with insomnia: a systematic review and meta-analysis. Brazilian Journal of Medical and Biological Research. 2018;51(6):e7070. — Режим доступа: публикация в журнале (по названию статьи).
  2. Schutte-Rodin S., Broch L., Buysse D., Dorsey C., Sateia M. Clinical Guideline for the Evaluation and Management of Chronic Insomnia in Adults. Journal of Clinical Sleep Medicine. 2008;4(5):487–504. — Режим доступа: публикация в журнале (по названию статьи).
  3. American Academy of Sleep Medicine (AASM) & Sleep Research Society. Joint Consensus Statement on the Recommended Amount of Sleep for a Healthy Adult: Methodology and Discussion. Journal of Clinical Sleep Medicine. 2015;11(8):931–952. — Режим доступа: публикация в журнале (по названию статьи).
  4. Lavigne J.V., Arend R., Rosenbaum D., Smith A.B.A., Weissbluth M., Binns H.J., Christoffel K.K. Sleep and behavior problems among preschoolers. Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics. 1999;20(3):164–169. — Режим доступа: публикация в журнале (по названию статьи).
  5. Hiscock H., Bayer J., Gold L., Hampton A., Ukoumunne O.C., Wake M. Improving infant sleep and maternal mental health: a cluster randomised trial. Archives of Disease in Childhood. 2007;92(11):952–958. — Режим доступа: публикация в журнале (по названию статьи).
Как уложить новорождённого спать, если он плачет и не засыпает?

На консультации по детскому сну разберём причины плача и сложного засыпания, настроим режим кормлений и бодрствования и дадим понятный план укладывания для вашего возраста.

Что делать, если малыш часто просыпается ночью каждый час?

Проверим режим, ассоциации на сон и условия в спальне, объясним, как уменьшить ночные пробуждения и продлить сон ребёнка без «волшебных» методов и перегруза мамы.

Как наладить режим сна ребёнка до года: дневные сны и ранние подъёмы?

Подберём оптимальные окна бодрствования, время укладывания и ритуалы. Вы получите конкретный график сна ребёнка и пошаговые рекомендации, как закрепить режим дома.